踏み台昇降

僕が定期的にやってる運動、それが踏み台昇降

ハンズマンで買った高さ30cmの踏み台を使ってやってる

室内でできるしけっこう運動になって汗かくし冬だと身体が温まるからオススメです

やってるのはだいたい30分ぐらいかな

最近は達成感を感じるためにストップウォッチで時間を測って記録したりしてる

踏み台やってる間は暇だからテレビ見たりしてる